筋肉痛で死にそうになった話

2019/07/06 ブログ

こんばんは!鈴木です!

最近ジメジメしていますが、みなさんいかがお過ごしですか??

 

私は先週から筋トレを頑張っています!

YouTubeで見つけた外国のキレイなお姉さんの

筋トレを頑張っているのですが、

これが

なかなかハードcrying

はじめて三日間くらいは筋肉痛で死にそうでした(笑)

 

そんな瀕死の私がこうして生き延び、

筋トレを頑張れているのは理由がありますwink

 

一つ目は、終わった後の爽快感

身体を動かして汗を流すと気分もスッキリ!

暑くてじっとり汗をかくのは気持ち悪いけど、

運動してダーーーーッと汗をかくとスッキリします!

汗をかくと体の中の活性酸素がでるとか?

 

二つ目は、身体の変化

最初はキツくて全然こなせなかった筋トレが、

だんだんできるようになって嬉しい!

筋肉がちゃんと機能するようになって、

余分な脂肪が落ちてきたからか身体が動かしやすくなってる!

なんたってダイエット効果は大事

 

三つ目は、お姉さん

お姉さんが一緒にやってくれるのでがんばれます!

気分の上がる音楽も流れているのでやる気が出ます!

いぇあいぇあ★==

 

そして最後に、母のマッサージ

私が筋肉痛で死にかけの時、

母が筋肉痛に効くクリームを塗ってくれました。

これが超気持ちいい!!

 

適当にマッサージもしてくれましたが、

どこを揉まれても気持ちいい!!笑

 

痛くて叫んだりもしてましたが、

使った筋肉をちゃんと揉んであげた事によって、

次の日にはマシになりました。

 

しばらくすると…

 

 

 

しなやかで綺麗な筋肉が育成されてました!!!!

 

 

控えめに言って最高です。

文字はなんも控えめじゃない(笑)

 

 

せっかく頑張っても身体に疲れを溜めこんでしまっては

もったいないです!!

みなさんも、いつも頑張っている身体を労わって

疲れを取ってあげましょう!

 

疲れすぎて自分でマッサージなんて無理よりのムリ~angry

自分でやるより人に揉んでもらった方がよくない~?cheeky

って思った方はぜひ当店にいらしてくださいね!!

 

 

 

どんな筋トレをやってるの!?

と気になった方はぜひ鈴木指名でいらしてくださいねwink

お教えいたします!

(ここにリンクを貼っていいのかわからないので…汗)

 

 

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夏に向けてがんばるあなたを応援してます!!

ファイト―!!!