秋ダイエットしよ★

2019/10/04 ブログ

こんばんは!

夜中の雨はすごかったですね。

ばしゃばしゃ雨が窓に当たる音で

1回目が覚めちゃいました。

「…うるさーい…」って

すぐにまた眠りに落ちましたけど笑

 

今日も暑かったけど、暗くなるのが早いので

やっぱり季節は秋ですね。

【食欲の秋】と言われるくらい

秋は美味しいものがありますけど

ダイエットにもいい季節みたいですよ!!

秋冬は、気温が低いので基礎代謝が高まるらしいです!

気温が低いので運動もしやすい。

あと、秋の味覚のさんまやキノコは

実はダイエッターの味方になってくれるんですよ!!

(詳しくは調べてみてください!)

え、いいじゃん…!と思ったそこのあなた!!

がんばってダイエット始めてみませんか??

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