姿勢チェックしてみましょ！
2019/11/15
ブログ
こんにちは！
突然ですが、みなさんは自分の姿勢に
自信持てますか？？
「猫背気味なんだよね」って方も
「姿勢は気をつけてるから！」って方も
【正しい姿勢とれてるかな？チェック！】しましょ！
壁や柱に、かかとをくっつけて立ってみて
かかと、ふくらはぎ、おしり、肩甲骨、後頭部の5点
ピタッとくっつきますか？？
耳からくるぶしまで一直線ですよ！
…後頭部つけようとすると、苦しかったりしないですか？？
あご上げすぎちゃダメですよ！
苦しい！
5点の内どこかつかない！！
なんて方は、残念ですが正しくない姿勢です。
肩こりを感じてたり
歪みが出てきちゃうと
正しくない姿勢になっちゃうんです。
やっぱり姿勢悪かった、って方も
今まで正しい姿勢が取れてると思ってた方も
だいじょうぶ！！
Body Farm におまかせです★
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おまちしてまーす(^-^)/
