冬は肩こりの季節！？
2019/12/08
ブログ
こんにちは！
今日の日中は暖かかったですね。
出勤時に空を見上げたら
青 空 ！！
ってくらい晴れてて
朝からいい気分♪でした。
でもさすがに暗くなるのも早いですね。
今は雲なのか空が暗いだけなのかわかりませんが
全体的に灰色な世界です。
暗いなぁ…って思いますが
暗いとイルミネーションが映えるので
これはこれで良し！かな笑
ちょっと世の中の声を拾ってみたんですけど
冬は肩こりを感じる方が増えるそうです。
確かに、寒さのせいで筋肉が凝り固まりやすいのと
寒いので行動に制限がかかる(運動しなくなる)ので
どんどん肩こりが進んじゃうんですけど…
お心当たりありますか？？
お仕事だから仕方ないですけど
長時間同じ姿勢でいることや
バッグをいつも同じ方の手や
同じ方の肩で持っていると
またまた肩こりが進んじゃう原因に！
あと、冬は夏に比べて水分補給をしなくなる方も
いると思いますが
それもよくないです…。
冬でもきちんと水分を取って
滞りがちな血流を活発にしましょ！
温める・運動・水分摂取 ですよ！
運動は軽いものやストレッチでもOKです！
それでもどうにもならないよーって方は
Body Farm に来てくださいね★
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マッサージ後は軽くなるだけじゃなくて
身体も温かくなりますよ！
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おまちしてます(^-^)
